2009年 08月 19日
つながっている身体☆ |
身体って全部つながっていますよ~。
一か所だけが凝っている(例えば肩コリだけ)ということは皆無。
その硬くなっている肩の筋肉を背中がサポートして、その背中がまた硬くなる。
また逆に肩を首がサポートしてその上の頭皮も硬くなる。
背中を腰がサポートして腰が硬くなる。
その次は腰をおしりがサポートしておしりが。。
おしりを脚がサポートしてその脚をふくらはぎがサポートして、足裏でゴール。
ご自身の身体に目を向けて、よーく内観してみると
いろいろと見えてくるものがあります。
日常生活、食べ物、運動。。。
身体を冷やすものが大好きな場合、どうしても冷えた身体、冷えた内臓になり
血行不良、便秘、下痢、胃弱、免疫力低下、まだまだたくさん。。。。。
そういった身体事情、疲れの原因、好きな食べ物は身体を冷やすものが多くない?
など知っていると意識がぐーんとアップして
日常生活の中で不調の時は、こうしようと行動パターンも変わるのです。
そうすると健やかな身体づくりができる。
また思考ぐセも身体にはちゃんと出るのですよ。
何事も楽しんで、または楽しむ努力をして
日々過ごしていれば、細胞も元気に、血液もサラサラ、免疫力もアップ!
その逆は筋肉を硬くするし、背中も丸くなって、呼吸も浅くなって
細胞も元気ない。。
身体は全部つながっているし、身体とお肌、身体と心もつながっているのですよ。
今、また風邪も流行っているようですし、
インフルエンザも再浮上しているようですね~。
疲れたときは、ちょっと内観してみませんか。
休む。ここちよい、楽しいことをする。夢中になれることに集中してみる。
新しいことにチャレンジしてみる(これも良い刺激!)
免疫上げときましょーーー!!!
暑さもそろそろラストスパート!
残暑を元気に乗り切りましょうね!(^^)!
★人気ブログランキングへ★
いつも読んでくださってありがとうございます♪♪
★アロマセラピー・フィトフェイシャルサロン コージーセンツ★
一か所だけが凝っている(例えば肩コリだけ)ということは皆無。
その硬くなっている肩の筋肉を背中がサポートして、その背中がまた硬くなる。
また逆に肩を首がサポートしてその上の頭皮も硬くなる。
背中を腰がサポートして腰が硬くなる。
その次は腰をおしりがサポートしておしりが。。
おしりを脚がサポートしてその脚をふくらはぎがサポートして、足裏でゴール。
ご自身の身体に目を向けて、よーく内観してみると
いろいろと見えてくるものがあります。
日常生活、食べ物、運動。。。
身体を冷やすものが大好きな場合、どうしても冷えた身体、冷えた内臓になり
血行不良、便秘、下痢、胃弱、免疫力低下、まだまだたくさん。。。。。
そういった身体事情、疲れの原因、好きな食べ物は身体を冷やすものが多くない?
など知っていると意識がぐーんとアップして
日常生活の中で不調の時は、こうしようと行動パターンも変わるのです。
そうすると健やかな身体づくりができる。
また思考ぐセも身体にはちゃんと出るのですよ。
何事も楽しんで、または楽しむ努力をして
日々過ごしていれば、細胞も元気に、血液もサラサラ、免疫力もアップ!
その逆は筋肉を硬くするし、背中も丸くなって、呼吸も浅くなって
細胞も元気ない。。
身体は全部つながっているし、身体とお肌、身体と心もつながっているのですよ。
今、また風邪も流行っているようですし、
インフルエンザも再浮上しているようですね~。
疲れたときは、ちょっと内観してみませんか。
休む。ここちよい、楽しいことをする。夢中になれることに集中してみる。
新しいことにチャレンジしてみる(これも良い刺激!)
免疫上げときましょーーー!!!
暑さもそろそろラストスパート!
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by aromacozy
| 2009-08-19 22:08
| 知得!身体・お肌の内側