2009年 10月 17日
今日食べたものが明日の身体を☆ |
今日は私と同年代のお客さま方のご来店でした☆
そして皆さんとそれぞれ話題のひとつに上がったのが食べ物のこと。
私が最近ひしひしひしと感じるのは
食べた物がダイレクトに体調や髪の毛、お肌にでるわーということ。
一食、一食が勝負!(笑)を感じるお年頃ですー。
以前のブログでもご紹介したおもしろいダイエット本。
世界一の美女になるダイエット(Amazonへ)
こちらの本の中でも油抜きや炭水化物の摂らなさ過ぎは身体をボロボロにするし
甘いものの食べすぎも危険。ばっかり食べも良くないし。ちょっと恐い添加物のこと。
などなど書かれています。
青汁、豆乳、ナッツは以前から摂っていたけれど
最近は仕事の合間のちょこちょこ食べにドライフルーツ(特にいちじくが好きです♪)も仲間入り☆
それからアボガドもよく食べてますね☆(納豆+アボガドコンビも大好きです♪)
お腹の満足感もあるし、いい調子です☆
でも大好きなお酒も飲むし、甘いものもたまには食べるし。
ストイック過ぎは疲れてしまう。。
私より先輩方が皆さんお元気ではつらつとしていらっしゃるのは
やっぱりきちんと食べてる、そして好奇心たっぷり、健康や美容のことにも
前向きでいらっしゃる☆
そんな風に私も5年後10年後も元気ではつらつとしていたいし
仕事もしていたいな~って思っています。
今日食べたものが明日の身体をつくる・・・
本日のお客さまのおひとり、yurinさんからいただいた納豆~☆
このあたりでは売られていない逸品!ありがとうございました(^^)/
すごくBIGサイズ!!!!!とってもおいしそうです(^^♪
毎日働きづめの60兆個の細胞でできている私達の身体。
食べたら細胞が元気になりそうです~♪
いつも読んでくださってありがとうございます♪♪
★アロマセラピー・フィトフェイシャルサロン コージーセンツ★
そして皆さんとそれぞれ話題のひとつに上がったのが食べ物のこと。
私が最近ひしひしひしと感じるのは
食べた物がダイレクトに体調や髪の毛、お肌にでるわーということ。
一食、一食が勝負!(笑)を感じるお年頃ですー。
以前のブログでもご紹介したおもしろいダイエット本。
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こちらの本の中でも油抜きや炭水化物の摂らなさ過ぎは身体をボロボロにするし
甘いものの食べすぎも危険。ばっかり食べも良くないし。ちょっと恐い添加物のこと。
などなど書かれています。
青汁、豆乳、ナッツは以前から摂っていたけれど
最近は仕事の合間のちょこちょこ食べにドライフルーツ(特にいちじくが好きです♪)も仲間入り☆
それからアボガドもよく食べてますね☆(納豆+アボガドコンビも大好きです♪)
お腹の満足感もあるし、いい調子です☆
でも大好きなお酒も飲むし、甘いものもたまには食べるし。
ストイック過ぎは疲れてしまう。。
私より先輩方が皆さんお元気ではつらつとしていらっしゃるのは
やっぱりきちんと食べてる、そして好奇心たっぷり、健康や美容のことにも
前向きでいらっしゃる☆
そんな風に私も5年後10年後も元気ではつらつとしていたいし
仕事もしていたいな~って思っています。
今日食べたものが明日の身体をつくる・・・
本日のお客さまのおひとり、yurinさんからいただいた納豆~☆
このあたりでは売られていない逸品!ありがとうございました(^^)/
すごくBIGサイズ!!!!!とってもおいしそうです(^^♪
毎日働きづめの60兆個の細胞でできている私達の身体。
食べたら細胞が元気になりそうです~♪
いつも読んでくださってありがとうございます♪♪
★アロマセラピー・フィトフェイシャルサロン コージーセンツ★
by aromacozy
| 2009-10-17 23:27
| 食べること