2009年 11月 29日
側頭筋チェック!☆ |
寒くなってきて、身体もキューっと委縮して
肩に力も入って、肩こり、首こりがつらい・・
というお声増えてきました。
頭の側面、側頭筋という筋肉がありますが
肩こり、首こりがつらいな~と感じる時
この側頭筋はパツンパツンに張っている場合が多いのです。
この部分 側頭筋!↑
サロンのトリートメントではこの側頭筋を必ず緩めるようにいたします~
この部分、肩の筋肉、首の筋肉、そして目の疲れにも関わり
ここを緩めると、そのつながる筋肉がずいぶんと緩みます♪
目が疲れた、首肩こりがつらいという時
何か簡単に自分でできるケアは?とご質問もいただきますので^^
患部だけでなく、この側頭筋を
ての平をガッと開いて、指の腹を頭皮につけて
髪の毛がもしゃもしゃになるくらい
頭蓋骨が上下に動くくらい(やり過ぎご注意!指も痛めないでくださいね^^;)
しっかり刺激をしてみると
頭がすっきりして、視界もクリアに☆
ただ、なかなか頑固な首、肩こりは一筋縄ではいきませんが
仕事の合間に、お家でTVを見ながら
セルフケアとしては簡単なものですよ~
そして側頭筋を緩めると、お顔のたるみ緩和にもなるし
頭蓋骨まで緩めば、骨盤と連動するし。
妊娠中の方にもおすすめです
側頭筋、チェックしてみてください^^
日ごろ、自分の身体の硬さ、軟らかさに敏感でいると
早めの用心になりますね☆!
★アロマセラピー・フィトフェイシャルサロン コージーセンツ★
いつも読んでくださってありがとうございます♪♪
肩に力も入って、肩こり、首こりがつらい・・
というお声増えてきました。
頭の側面、側頭筋という筋肉がありますが
肩こり、首こりがつらいな~と感じる時
この側頭筋はパツンパツンに張っている場合が多いのです。
この部分 側頭筋!↑
サロンのトリートメントではこの側頭筋を必ず緩めるようにいたします~
この部分、肩の筋肉、首の筋肉、そして目の疲れにも関わり
ここを緩めると、そのつながる筋肉がずいぶんと緩みます♪
目が疲れた、首肩こりがつらいという時
何か簡単に自分でできるケアは?とご質問もいただきますので^^
患部だけでなく、この側頭筋を
ての平をガッと開いて、指の腹を頭皮につけて
髪の毛がもしゃもしゃになるくらい
頭蓋骨が上下に動くくらい(やり過ぎご注意!指も痛めないでくださいね^^;)
しっかり刺激をしてみると
頭がすっきりして、視界もクリアに☆
ただ、なかなか頑固な首、肩こりは一筋縄ではいきませんが
仕事の合間に、お家でTVを見ながら
セルフケアとしては簡単なものですよ~
そして側頭筋を緩めると、お顔のたるみ緩和にもなるし
頭蓋骨まで緩めば、骨盤と連動するし。
妊娠中の方にもおすすめです
側頭筋、チェックしてみてください^^
日ごろ、自分の身体の硬さ、軟らかさに敏感でいると
早めの用心になりますね☆!
★アロマセラピー・フィトフェイシャルサロン コージーセンツ★
いつも読んでくださってありがとうございます♪♪
by aromacozy
| 2009-11-29 21:26
| 知得!身体・お肌の内側