2010年 09月 16日
細胞は元気? |
人の身体には60兆個の細胞があり
これが毎日毎日、細胞分裂をしたり、
時には傷ついたり、そしてまた修復されたり。
傷ついた細胞の修復には
抗酸化作用のあるものをとったり(青魚、色の濃い野菜、ポリフェノールとか、ネバネバ食品など)
細胞膜を鍛えるために良質の油を摂ったり
(EXヴァージンオリーブオイル、オメガ3豊富なフラックスシードオイルなど)
優秀な食品はたくさんありますが
でも、何といっても身体と心が喜ぶことを身体と心に体感してメモリーして
五感を使って感じて。
素敵な時間を過ごされたたお客様が
とっても楽しそうでお元気で♪
私も楽しくなってしまいました^^
心と身体はやっぱりつながる!
何かに夢中になったり、感動したり、大笑いしたりって
やっぱり細胞から元気になるもの。
日々忙しいけれど
そんな時間、大切にしたいです。
錆びない女でいるためにも^^☆
秋によくお似合いの蘭をいただいて、ご機嫌でございます♪
sachikoさま、ありがとうございました!
いつも読んでくださってありがとうございます♪♪
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by aromacozy
| 2010-09-16 23:13
| 日々の想い