2011年 07月 26日
妊娠線対策だけでなく、お肌のアンチエイジングにも筋肉をほぐして☆☆☆ |
一度できてしまったら、完全に消すことは難しい妊娠線。
妊娠線は急激にお腹が大きくなって皮膚が伸ばされるために起こりますが
でかたには個人差があって
6~7カ月あたりからできはじめる方
10か月を過ぎてできはじめる方など。
妊娠腺予防は早すぎるということはありません。
できやすいパーツはお尻や太もも
バスト 脇の下 お腹の下腹部 ふくらはぎなど。
予防には
皮膚と筋肉の弾力性を高めることが大切!
ほどよく柔らかい肌、弾力のある肌は
ゴムのように柔軟に伸び縮みできるので
急激な引っ張りにも耐えることができます。
これは全ての女性の皆様へ
マッサージで
皮膚と筋肉の深部からほぐして、やわらかい反応しやすい柔軟力のある状態を
つくっておくことが大切です☆お肌のアンチエイジングになりますよ☆
お客様の施術をさせていただくと
ご自分でもセルフケアをされていらっしゃる方の筋肉は
最初硬かったり、張りが強くても
その後緩み方がとても速いです!
お腹やヒップ下は少しピックアップ(つまむ)を
ヒップやふくらはぎ、太ももは 基本的に下から上へ持ち上げる
いずれも、深い筋肉をとらえて、少し引っ張り気味にされると
深部筋からほぐせます。
オイルやクリームを使うと、滑りがよくなるので
手の負担や、力加減の負荷を軽減できます。
むくみやコリの対策にもなるので
ぜひセルフマッサージもとりいれ、
美は一日にして成らず・・・
いつまでも、しなやかなお肌でいてください(^^)/☆彡
お肌の弾力にはコラーゲン、エラスチンが必要です。
食べ物は牛スジ 手羽先 煮魚 軟骨など。。
ビタミンCと一緒に摂ると吸収性が高まるのとコラーゲン生成、維持にもよく
エラスチン コラーゲンは睡眠中に生成されるので、夜に召し上がるとGood!
いつも読んでくださってありがとうございます♪♪
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by aromacozy
| 2011-07-26 00:26
| マタニティエステ