2011年 07月 28日
光老化(紫外線老化)とシミの防ぎ方 |
1年のうちで最も紫外線総量が多いのは6月。
続いて5月 7月 8月です。
曇りの日でも晴れた日の60%~95% 雨の日でも20%~55%の紫外線がサンサンと降り注いでいます
時間帯は午前10時~午後2時までの4時間がピークで紫外線量が集中しています。
でも、紫外線を避けすぎて、屋内にこもっていると、太陽の光を浴びることが少なくなり
日中元気に活動をさせる「セロトニン」の神経伝達物質が合成されなくなります。
このセロトニンが少ないと、月経前症候群(PMS)の症状が重くなったり、骨がもろくなり、骨粗鬆症を招く原因にもなりますから
日焼け止めや帽子、日傘で紫外線カットをして、最低1日15分は日にあたるのが」おすすめです。
紫外線の種類
・UV-A ・・・ 波長が長く、窓ガラスも通してしまうほど。肌の真皮まで到達してコラーゲン、エラスチンを破壊してDNAレベルで肌細胞を傷つけ、深いシワの原因に。
・UV-B ・・・ エネルギーが強く、メラノサイトを活性化させメラニンを生成させてしまいます。真皮までは届きませんが、シミや皮膚がんの原因になったり、コラーゲンを壊す酵素の働きを高めます。
シミの予防には・・・
★帽子や日傘、サングラスをかける
帽子は色が濃く、目の詰まったデザインでしたら、90%以上の紫外線遮断をするそうですよ。
★日焼けしやすくする食べ物に、レモン、きゅうり、パセリ、セロリ。
夏にバリバリ食べたい野菜ですが、外出直前に食べると、ソラレンという物質が紫外線を吸収しやすくさせるそうで、外出直前は食べるのを控えたほうがよいですね。
★お酒を飲んで日にあたると、日焼けしやすくなるそうです(私も思い当たることが・・・!)
ビーチでのアルコールは危険でございます!
★シミを防ぐ日焼け止めの塗り方
顔のシミは90%以上頬にできやすいので、こめかみなどにできるのは老化による老班です。
まず最初に頬のゾーンに塗って、その上から顔全体に塗るとよいです。
塗りなおす時間がなくても、頬のゾーンだけは、パパッと塗りなおしてください☆彡
サロンでもご用意しているセレ-ネUVミルク
ノンケミカル 紫外線吸収剤不使用なのに、しっかり紫外線からお肌を守ります。
白浮きせずに ファンデーションをきれいにのせます 無香料 おすすめです♪
★できてしまったシミを消すには
美白成分の入ったオイルや化粧品でフェイシャルマッサージを!
潜伏メラニン色素をターンオーバーを早めることにより、体外へ排泄させることができます。
★お味噌汁を1日1杯!
お味噌に含まれる麹酸とリノール酸に美白作用がありますよ。
いつも読んでくださってありがとうございます♪♪
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でも、紫外線を避けすぎて、屋内にこもっていると、太陽の光を浴びることが少なくなり
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このセロトニンが少ないと、月経前症候群(PMS)の症状が重くなったり、骨がもろくなり、骨粗鬆症を招く原因にもなりますから
日焼け止めや帽子、日傘で紫外線カットをして、最低1日15分は日にあたるのが」おすすめです。
紫外線の種類
・UV-A ・・・ 波長が長く、窓ガラスも通してしまうほど。肌の真皮まで到達してコラーゲン、エラスチンを破壊してDNAレベルで肌細胞を傷つけ、深いシワの原因に。
・UV-B ・・・ エネルギーが強く、メラノサイトを活性化させメラニンを生成させてしまいます。真皮までは届きませんが、シミや皮膚がんの原因になったり、コラーゲンを壊す酵素の働きを高めます。
シミの予防には・・・
★帽子や日傘、サングラスをかける
帽子は色が濃く、目の詰まったデザインでしたら、90%以上の紫外線遮断をするそうですよ。
★日焼けしやすくする食べ物に、レモン、きゅうり、パセリ、セロリ。
夏にバリバリ食べたい野菜ですが、外出直前に食べると、ソラレンという物質が紫外線を吸収しやすくさせるそうで、外出直前は食べるのを控えたほうがよいですね。
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★シミを防ぐ日焼け止めの塗り方
顔のシミは90%以上頬にできやすいので、こめかみなどにできるのは老化による老班です。
まず最初に頬のゾーンに塗って、その上から顔全体に塗るとよいです。
塗りなおす時間がなくても、頬のゾーンだけは、パパッと塗りなおしてください☆彡
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★できてしまったシミを消すには
美白成分の入ったオイルや化粧品でフェイシャルマッサージを!
潜伏メラニン色素をターンオーバーを早めることにより、体外へ排泄させることができます。
★お味噌汁を1日1杯!
お味噌に含まれる麹酸とリノール酸に美白作用がありますよ。
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by aromacozy
| 2011-07-28 22:10
| フェイシャルエステ