2012年 02月 02日
寒さと自律神経 |
2月です~寒いです~ 空気もカサカサに乾燥していますね
今日はお客様と「風邪」のお話になりましたが
何故、寒いと風邪をひきやすくなるのでしょうというお話。
冬って自律神経のうちの交感神経(おおまかな表現だと血流や血圧、呼吸などを活性させる神経)が優位になります
これは血流が大きくかかわりますが
気温が低いため、体温を上げようと血流を増やして
血圧を上げます。その時は交感神経が働き活発に。
交感神経が優位になると、白血球の1種、顆粒球が増えますが
一方の副交感神経が優位になると増えるリンパ球が冬は減ります。
このリンパ球減少がウィルスや細菌の抵抗力低下となり
冬は風邪、ひきやすくなります 「感染症」なども交感神経活発だと発症しやすい。
逆に夏は副交感神経が優位になりやすい
副交感神経が優位になり過ぎると「うつ病」など発症しやすいと言われます
今の忙しい時代、この自律神経のよいバランスをキープするのが
なかなか難しい時代。
交感神経、副交感神経、どっちかがですぎでも体調に不調がおきやすい可能性。
寒い冬、風邪の予防には
活発な交感神経を鎮め
副交感神経を誘発させるのがおすすめです
例えば
せっかちになりやすい 慌てることが多い いつもの行動パターンがいつも時間ギリギリ
なんて状態が続くこの頃ならば
少し「余裕」をもたれるとよいですね
サロンのトリートメントでも
こういうお客様の場合、施術リズムや香りをそちらにセットアップいたします。
行動や思考を慌てず、余裕を持って「ゆっくり」をセットアップ!
冬の身体と心のバランスを上手にコントロールできるのでは!
冬の風邪の予防に副交感神経をアップ!
おすすめです☆彡
いつも読んでくださってありがとうございます♪♪
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このリンパ球減少がウィルスや細菌の抵抗力低下となり
冬は風邪、ひきやすくなります 「感染症」なども交感神経活発だと発症しやすい。
逆に夏は副交感神経が優位になりやすい
副交感神経が優位になり過ぎると「うつ病」など発症しやすいと言われます
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交感神経、副交感神経、どっちかがですぎでも体調に不調がおきやすい可能性。
寒い冬、風邪の予防には
活発な交感神経を鎮め
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例えば
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なんて状態が続くこの頃ならば
少し「余裕」をもたれるとよいですね
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by aromacozy
| 2012-02-02 20:23
| 知得!身体・お肌の内側