2012年 07月 17日
暑さ凌いでいきましょう |
関東地方は梅雨明けしましたね
本当に暑い夏、やってきました
水分と塩分をしっかりとって
身体に溜まった熱を下げるには
頭、首は冷やしすぎずに←ここ、冷やしすぎると肩コリ、首コリを悪化させてしまいますから。
リンパ節のある腋の下、脚の付け根をクールダウン。
冷たいタオルを当てたり、保冷剤を当てたりと。
精油では夏シーズンおすすめのペパーミント
お部屋に香らせるだけで、不快な気分が快適気分に変わってしまいます
私も夏はせっせと
ペパーミントティを飲んで(これは生のミントにお湯を注いだもの、とても美味しいです♪)
ハーブは水溶性なので、ハーブに含まれる栄養分は水に溶けだします
飲んでハーブ有効成分が摂れます
ペパーミント入りのルームスプレーを作り
精製水9(90ml):アルコール1(10ml):ペパーミント精油5滴
精油は油溶性なので本来油に溶けます
スプレーに油は入りませんので、よくよく振ってご使用を。
自分用に使うアロマスプレーならば
アルコールは入れず
精製水5(50ml):ペパーミント精油2~3滴のみ
が私のレシピでございます
ペパーミントは涼性で熱を冷まし発散させる作用が期待できるので
籠って溜まった熱気を流す
消化促進で胃腸の働きを活発に暑さで落ちた食欲を調整
暑さでイライラや鬱々となっている状態 肝機能のアンバランスの影響が考えられますが
肝の機能調整にも期待でき
抗菌作用もあるので、消臭や掃除にもGoo~
夏の時期はお客様へのブレンドオイルにも
ペパーミントを1滴、加えることもあるのですが
香りのバランスが一気にクールになります
はじまったばかりの夏!
夏にたくさん汗をかくと骨盤の開閉がうまくいきデトックスもうまくいき秋、冬の身体とお肌が快適です
暑さで夜シャワーだけですませたいところですが
バスタブに浸かって全身浴していただきたいです
夏の疲れは秋にドカーンとでます
夏のダメージを受けたお肌も秋にドカーンと。
身体とお肌、労わって、ココロも労わって
暑い夏、汗をたくさんかいて、満喫いたしましょうねっ
いつも読んでくださってありがとうございます♪♪
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本当に暑い夏、やってきました
水分と塩分をしっかりとって
身体に溜まった熱を下げるには
頭、首は冷やしすぎずに←ここ、冷やしすぎると肩コリ、首コリを悪化させてしまいますから。
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お部屋に香らせるだけで、不快な気分が快適気分に変わってしまいます
私も夏はせっせと
ペパーミントティを飲んで(これは生のミントにお湯を注いだもの、とても美味しいです♪)
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精油は油溶性なので本来油に溶けます
スプレーに油は入りませんので、よくよく振ってご使用を。
自分用に使うアロマスプレーならば
アルコールは入れず
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籠って溜まった熱気を流す
消化促進で胃腸の働きを活発に暑さで落ちた食欲を調整
暑さでイライラや鬱々となっている状態 肝機能のアンバランスの影響が考えられますが
肝の機能調整にも期待でき
抗菌作用もあるので、消臭や掃除にもGoo~
夏の時期はお客様へのブレンドオイルにも
ペパーミントを1滴、加えることもあるのですが
香りのバランスが一気にクールになります
はじまったばかりの夏!
夏にたくさん汗をかくと骨盤の開閉がうまくいきデトックスもうまくいき秋、冬の身体とお肌が快適です
暑さで夜シャワーだけですませたいところですが
バスタブに浸かって全身浴していただきたいです
夏の疲れは秋にドカーンとでます
夏のダメージを受けたお肌も秋にドカーンと。
身体とお肌、労わって、ココロも労わって
暑い夏、汗をたくさんかいて、満喫いたしましょうねっ
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by aromacozy
| 2012-07-17 18:54
| 知得!身体・お肌の内側