2012年 08月 07日
夏のむくみ 夏の足 |
毎日毎日暑いですっ
この暑さやっぱり慣れません、とにかく暑い!
7月から猛烈な暑さになって ’足のむくみ’がつらいというお客様が
とてもとても多いです
妊娠中の方もこの暑さ、キツイですね
この暑さで足を動かす(歩く)ことが減ったり
エアコンで冷え冷えの室内で足も冷え冷え
食べるもの 飲むものも冷たいもののオンパレード。
何故夏のむくみがおこりやすい?
血液中には酸素や栄養素、ホルモンなどが溶け込んでいて全身の細胞へ運ばれ
その後老廃物を回収して、また水分と一緒に血管に戻るしくみになってます
夏は暑さで血管が膨張しやすく 血管が膨張するとたくさんの血液が流れるようになりますが
たくさんの血液が巡るということはたくさんの水分も増えるので
身体が冷えて血行不良の状態では その水分が血管に戻らず 皮下組織のところに溜まります→これがむくみの原因
心臓から遠い足は血行不良の状態では むくみやすくなります
その次は顔のむくみあたりでしょうか。
ふくらはぎやくるぶしの回りを押して 皮膚がもどってこない
なんだか顔が丸くなった
水分の循環がうまくいかず 皮下組織に停滞状態。
この暑さでたくさん足を動かす(歩く)ことはキツイので
室内で足を動かしましょ
足首を回す 足の指を回す 足の踵の上下運動
サロンのトリートメント後にお伝えしているふくらはぎのセルフケアや足首、股関節のストレッチも超おすすめです☆
コージーセンツの全トリートメントコースには足のリフレクソロジーが付きます
なのでお客様の足を必ず触らせていただきますが 夏この時期、足が冷たい方が多いです
むくみは溜まってしまうと慢性化し セルライト化し
ずっとつらいつらい足のむくみや冷えとお付き合いしなければなりません
大事な足、たくさん動かして
シャワーだけでなく お風呂で温まって 溜まっている水分を巡らせ スッキリと!
いつも読んでくださってありがとうございます♪♪
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血液中には酸素や栄養素、ホルモンなどが溶け込んでいて全身の細胞へ運ばれ
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たくさんの血液が巡るということはたくさんの水分も増えるので
身体が冷えて血行不良の状態では その水分が血管に戻らず 皮下組織のところに溜まります→これがむくみの原因
心臓から遠い足は血行不良の状態では むくみやすくなります
その次は顔のむくみあたりでしょうか。
ふくらはぎやくるぶしの回りを押して 皮膚がもどってこない
なんだか顔が丸くなった
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この暑さでたくさん足を動かす(歩く)ことはキツイので
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by aromacozy
| 2012-08-07 15:35
| 知得!身体・お肌の内側