2012年 12月 19日
冷えと骨盤のねじれと喉の痛み。 |
気がつけば、今年もあと2週間をきってしまいました~。
連日忙しくお客様のケアをさせていただいてます。ありがとうございます。
ご予約スケジュールの変更等もでていますので、12月最終週の夕方のみの空きになりますが
年内ご予定のお客様はぜひ(^^)/
風邪が流行っているようですね。
お客様の中にも風邪をひかれて、喉の痛み、咳、鼻水ズルズルと
辛い状態が続いて、、という方もいらっしゃいます。
気温も下がり寒いなぁと感じるこの12月。
冷えて冷えを放置しておくと
骨盤がねじれはじめます。これ本当に。
そして骨盤がねじれると、生理痛などがひどくなったり、身体の中に要らないものが溜まりっぱなしになり、むくみや体重増加、吹き出物などの肌荒れ、便秘などおこり
スッキリしない体内環境に。
冷えがとれてくると骨盤のねじれがなくなり
体内環境が快適にスッキリしてきます。
それから骨盤のねじれが強いと妊娠中のつわりの症状がひどくでやすいので
妊娠をお考えの方は骨盤を整えておくのも大事ですね。
また骨盤がねじれると身体の重心が片側にかかり
喉の急処が硬くなります。これも本当に。
咳が辛いという方は
首の緊張が強く、デコルテ・胸部・腋のリンパ部もパンパンに緊張してます。
身体ってほんとにつながっています。不思議、そして面白い。
だから愛着をもって向き合ってみてください。自分のカラダに。
喉の急処が硬くなると、喉の炎症がおこり風邪の初期段階。
そしてあっという間に咳や鼻水、発熱へ。
冷えていると足の甲側、中指と薬指の間が狭くなり硬く痛みがある方も多いはず、
この部分をゆっくり開いて擦ってあけるとよいです。
それから喉が痛くなる前にできれば
足の土踏まずの親指側に筋が硬くなっているところがあるはず。
硬い部分だけをゆっくりと押してみてください。8秒から10秒くらい。
3回を目安に。
風邪のほんとに引き始めにはフットバスで足を十分に温めることもおすすめです。
生理痛の緩和にもなります。
足裏っていろいろな症状が投影されてます。
風邪の予防に、冷えの緩和に、生理痛の緩和に
足裏ケアおすすめです。
それから入浴、シャワーだけですませず、ゆっくりとお風呂で温まって
入浴後、だんだん体温が下がっていく過程の1時間以内に眠りにつくと
良い眠りがとれます。温めケアも大切です☆
いつも読んでくださってありがとうございます♪♪
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それから骨盤のねじれが強いと妊娠中のつわりの症状がひどくでやすいので
妊娠をお考えの方は骨盤を整えておくのも大事ですね。
また骨盤がねじれると身体の重心が片側にかかり
喉の急処が硬くなります。これも本当に。
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そしてあっという間に咳や鼻水、発熱へ。
冷えていると足の甲側、中指と薬指の間が狭くなり硬く痛みがある方も多いはず、
この部分をゆっくり開いて擦ってあけるとよいです。
それから喉が痛くなる前にできれば
足の土踏まずの親指側に筋が硬くなっているところがあるはず。
硬い部分だけをゆっくりと押してみてください。8秒から10秒くらい。
3回を目安に。
風邪のほんとに引き始めにはフットバスで足を十分に温めることもおすすめです。
生理痛の緩和にもなります。
足裏っていろいろな症状が投影されてます。
風邪の予防に、冷えの緩和に、生理痛の緩和に
足裏ケアおすすめです。
それから入浴、シャワーだけですませず、ゆっくりとお風呂で温まって
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良い眠りがとれます。温めケアも大切です☆
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by aromacozy
| 2012-12-19 09:46
| 知得!身体・お肌の内側