2013年 03月 01日
脳の疲労回復に・・オキシトシンホルモン |
3月になりました。
「慢性疲労」を仰せられるお客様が多い季節の変わり目です。
冬の寒さが長かったですからね、ずっと身体も緊張して疲れがたまりにたまっているのかも。
今日の春一番もすごい強風でしたが、春がだんだん近づいてきてますね。
お客様の施術で感じるのは、首、頭皮の筋肉の委縮、目の疲れのある方が多いなーということ。
睡眠状態も伺うと、寝ても眠い、睡眠が浅く何度も目が醒める、朝起きた時から疲れてるなど。。
睡眠は究極の身体のリラックス、しっかり眠って翌朝はスッキリ!疲れ残さずの状態が理想的ですが
忙しい毎日の積み重ね、なかなかそううまくいきませんね。
睡眠に問題がある、首や頭が硬く緊張が強い、目の疲れを感じる方は
脳の疲労も原因のひとつに。
脳内には神経系や内分泌系(ホルモン)に関わる重要な調節器官が存在します。
だから脳の疲れ、頭の疲れが溜まっていくと身体の調節がうまくいかなくなり
疲れがとれない
眠っても疲れがとれない
よく眠れない
ホルモンバランスの乱れ など 不調のスパイラルがおこります。
そこで脳の疲労回復には「オキシトシン」というホルモン。
妊娠、出産時、授乳時には分泌が高まり、幸せホルモン 愛情ホルモンとも言われ
子宮の筋肉の収縮を高め出産を促したり、母乳の出をよくしたり欠かせないホルモンのひとつです。
陣痛促進剤の中にオキシトシンが混入されていたり、産後の子宮収縮にも不可欠なホルモンですね。
そしてこのオキシトシンは妊娠中の女性だけでなく、妊娠していない女性、そして男性にも分泌され
脳の疲労回復に、心の安定にとても効果があるということがわかりました。
オキシトシンホルモンの分泌を高めるには・・
・家族 パートナー 子供 ペットとのスキンシップ
・ボディやフェイシャル 皮膚と皮膚とのタッチング マッサージも効果的
・香りのおすすめはローズやジャスミンなどお花系や ベルガモットやオレンジなどリナロールやゲラニオールといった鎮静作用の高い成分を含むもの
・楽しい 好きという感情も分泌アップに。
施術の香りにお客様が甘めをチョイスされる時はドンピシャ、お疲れMAXだったりしますものね。
オキシトシンの分泌が高まると、疲労回復、心の安定にはもちろん
人間関係を円滑に イライラストレスの軽減
人に優しくなれる
といった相乗作用もあります。
疲れがなかなかとれない方、大好きな方とのコミュニケーションを密に
優しい香りを嗅いで
元々私達の持つ愛情、癒しホルモン「オキシトシン」分泌を上げてきましょ!
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今日の春一番もすごい強風でしたが、春がだんだん近づいてきてますね。
お客様の施術で感じるのは、首、頭皮の筋肉の委縮、目の疲れのある方が多いなーということ。
睡眠状態も伺うと、寝ても眠い、睡眠が浅く何度も目が醒める、朝起きた時から疲れてるなど。。
睡眠は究極の身体のリラックス、しっかり眠って翌朝はスッキリ!疲れ残さずの状態が理想的ですが
忙しい毎日の積み重ね、なかなかそううまくいきませんね。
睡眠に問題がある、首や頭が硬く緊張が強い、目の疲れを感じる方は
脳の疲労も原因のひとつに。
脳内には神経系や内分泌系(ホルモン)に関わる重要な調節器官が存在します。
だから脳の疲れ、頭の疲れが溜まっていくと身体の調節がうまくいかなくなり
疲れがとれない
眠っても疲れがとれない
よく眠れない
ホルモンバランスの乱れ など 不調のスパイラルがおこります。
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妊娠、出産時、授乳時には分泌が高まり、幸せホルモン 愛情ホルモンとも言われ
子宮の筋肉の収縮を高め出産を促したり、母乳の出をよくしたり欠かせないホルモンのひとつです。
陣痛促進剤の中にオキシトシンが混入されていたり、産後の子宮収縮にも不可欠なホルモンですね。
そしてこのオキシトシンは妊娠中の女性だけでなく、妊娠していない女性、そして男性にも分泌され
脳の疲労回復に、心の安定にとても効果があるということがわかりました。
オキシトシンホルモンの分泌を高めるには・・
・家族 パートナー 子供 ペットとのスキンシップ
・ボディやフェイシャル 皮膚と皮膚とのタッチング マッサージも効果的
・香りのおすすめはローズやジャスミンなどお花系や ベルガモットやオレンジなどリナロールやゲラニオールといった鎮静作用の高い成分を含むもの
・楽しい 好きという感情も分泌アップに。
施術の香りにお客様が甘めをチョイスされる時はドンピシャ、お疲れMAXだったりしますものね。
オキシトシンの分泌が高まると、疲労回復、心の安定にはもちろん
人間関係を円滑に イライラストレスの軽減
人に優しくなれる
といった相乗作用もあります。
疲れがなかなかとれない方、大好きな方とのコミュニケーションを密に
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by aromacozy
| 2013-03-01 21:07
| 知得!身体・お肌の内側