2008年 11月 19日
免疫力を上げる |
今年もインフルエンザ大流行
悪化すると死を招くことも・・・(このコメントは毎年ささやかれています>_<)
予防接種を受けるため病院はずいぶん混雑しているようです。
ただしそのワクチンが今年のインフルエンザのタイプと不適合であれば
予防接種の意味はない。
知り合いの看護士さんも予防接種よりなにより
自分の身体の免疫力を上げてウイルスをよせつけないようにするのが1番!
と言っていました。
免疫力を上げるとは・・・規則正しい生活を送る・・・
・旬の食べ物を規則正しく腹八分目食べる
・適度な運動
・質のいい睡眠をとる
・ストレスをためない
理想的ですね。
でも忙しいとなかなかそうはいっても現実は・・・という方多いです。
そこで、免疫系に働くアロマのご紹介♪
☆抗ウイルス作用・・・ユーカリ、ティートリー、マジョラム
☆殺菌作用・・・ラベンダー、ローズマリー、ティートリー
☆白血球の増殖作用・・・白血球は感染症を予防する・・・フランキンセンス、ラベンダー、ローズ マリー
☆浄化・解毒・・・フェンネル、ジュニパー、アンゼリカ、ローズ
☆抗真菌作用・・・ラベンダー、ミルラ、ティートリー
まだまだいろいろありますが、このアロマ達を部屋に焚いたり、セルフケアでスチーミング
首や胸部、鼠頚部のセルフトリートメントに活用いただくとよいです
病原菌やウイルスが体内に入るとその駆除役がリンパです。
全身をめぐるリンパ管の中にリンパ液が流れています。
このリンパ液がよどむと、免疫力ダウン↓ 病気にかかりやすくなります。
リンパ管はリンパ液の濾過、免疫抗体の生産、リンパ球の成熟を行う
リンパ節という塊が体内の脇の下、頚部、鼠頚部に存在します。
このリンパ節を緩めてリンパ液の流れをよくしておく → 病原菌が体内に侵入しても
免疫システムがスムーズに働き病原菌を撃退、また体内に不要な異物(老廃物)を
体外に排出させることができます。
このリンパの流れをよくするための手段としても
脇の下、首のつけ根、鼠頚部の刺激を行うアロマトリートメントは効果的です。
鼠頚部や腋の下のトリートメントはお客さま、たまにびっくりされる方がいらっしゃいますが
リンパを刺激して緩めて流しています<(_ _)>
お客さまも少しずつアロマをご自身の生活に取り入れていらっしゃる
とても嬉しいですね!
サロンで使用中のアロマディフューザー ↑ 「Heavenly Scent」 ネットで購入。
使いやすく手入れしやすく、スチームが穏やかにでます。
寝室にセットしてお休み時に使うのもおすすめです♪
アロマはこれからのシーズンの免疫力アップ、風邪予防のツールとしても
パワーありますのでぜひアロマな日常、送っていただきたいな~と思います♪
☆人気ブログランキングへ☆
1クリック応援していただけたら嬉しいです♪
★アロマセラピーサロン・コージーセンツのHP★
悪化すると死を招くことも・・・(このコメントは毎年ささやかれています>_<)
予防接種を受けるため病院はずいぶん混雑しているようです。
ただしそのワクチンが今年のインフルエンザのタイプと不適合であれば
予防接種の意味はない。
知り合いの看護士さんも予防接種よりなにより
自分の身体の免疫力を上げてウイルスをよせつけないようにするのが1番!
と言っていました。
免疫力を上げるとは・・・規則正しい生活を送る・・・
・旬の食べ物を規則正しく腹八分目食べる
・適度な運動
・質のいい睡眠をとる
・ストレスをためない
理想的ですね。
でも忙しいとなかなかそうはいっても現実は・・・という方多いです。
そこで、免疫系に働くアロマのご紹介♪
☆抗ウイルス作用・・・ユーカリ、ティートリー、マジョラム
☆殺菌作用・・・ラベンダー、ローズマリー、ティートリー
☆白血球の増殖作用・・・白血球は感染症を予防する・・・フランキンセンス、ラベンダー、ローズ マリー
☆浄化・解毒・・・フェンネル、ジュニパー、アンゼリカ、ローズ
☆抗真菌作用・・・ラベンダー、ミルラ、ティートリー
まだまだいろいろありますが、このアロマ達を部屋に焚いたり、セルフケアでスチーミング
首や胸部、鼠頚部のセルフトリートメントに活用いただくとよいです
病原菌やウイルスが体内に入るとその駆除役がリンパです。
全身をめぐるリンパ管の中にリンパ液が流れています。
このリンパ液がよどむと、免疫力ダウン↓ 病気にかかりやすくなります。
リンパ管はリンパ液の濾過、免疫抗体の生産、リンパ球の成熟を行う
リンパ節という塊が体内の脇の下、頚部、鼠頚部に存在します。
このリンパ節を緩めてリンパ液の流れをよくしておく → 病原菌が体内に侵入しても
免疫システムがスムーズに働き病原菌を撃退、また体内に不要な異物(老廃物)を
体外に排出させることができます。
このリンパの流れをよくするための手段としても
脇の下、首のつけ根、鼠頚部の刺激を行うアロマトリートメントは効果的です。
鼠頚部や腋の下のトリートメントはお客さま、たまにびっくりされる方がいらっしゃいますが
リンパを刺激して緩めて流しています<(_ _)>
お客さまも少しずつアロマをご自身の生活に取り入れていらっしゃる
とても嬉しいですね!
サロンで使用中のアロマディフューザー ↑ 「Heavenly Scent」 ネットで購入。
使いやすく手入れしやすく、スチームが穏やかにでます。
寝室にセットしてお休み時に使うのもおすすめです♪
アロマはこれからのシーズンの免疫力アップ、風邪予防のツールとしても
パワーありますのでぜひアロマな日常、送っていただきたいな~と思います♪
☆人気ブログランキングへ☆
1クリック応援していただけたら嬉しいです♪
★アロマセラピーサロン・コージーセンツのHP★
by aromacozy
| 2008-11-19 22:47
| 知得!身体・お肌の内側