2009年 02月 05日
だから女性はデリケート |
ダイエットサロンを経営する友人と話をしていて
メインになった話題「女性ホルモン」
女性ホルモンは一生の内で生成される量はわずか3ml
スプーン半分程度の量といわれます。
20代から30代でホルモン分泌量はピークを迎え
その後はゆっくりと分泌量が低下していきます。。。
そんな貴重な女性ホルモン。
バランスが少しでも乱れると
未病といわれる症状が出たり、太りやすくなったり、婦人科トラブルが起きたり、
お肌のトラブルが起きたりしてしまうわけですね。。。
男性はその点、男性ホルモンのアンバランスによって起こる不調は
女性に比べ少ないそうです。
でも私達女性は、女性としてホルモンと上手につきあい
毎日を元気に快適に過ごしていきたい!ですよね☆
ホルモンと脳は密接な関係があり
脳を日々活性化していれば
ホルモンバランスは安定しやすいとも言われます☆
脳の活性化って???
恋をする
感動をする(五感を刺激する 喜怒哀楽を感じる、表にだす)
趣味・特技など大好きなことに熱中する
そしてアロマは脳の活性化に効果大です!
いい香りを嗅ぐという行為は、脳へダイレクトに伝わり
ホルモンへも好影響♪トリートメントはボディ・フェイシャル共に効果大大大!
とまたまたアロマ話になると長くなるので、このへんで・・・(^^)
な~んだ!どれもこれも簡単!
なんて、忙しい皆さんいかがでしょうか?
ホルモンの変化が激しい妊婦さんは妊娠中いかに快適に過ごしたかによって
赤ちゃんにも、産後のママの身体にも
影響がちがってきます。
忙しいとどうしても気持ちに余裕がなくなったり
疲れピークで無感動になってしまったり。。。
でも大切な自分の身体、健康でなければ好きなこと、楽しいことも
逆境にもたちむかうこともできません^^;
ず~っと元気でいるために ドキドキ ワクワク ウキウキ感を大切に
脳の活性化、心がけていきたいですね♪
☆脳の活性化になったかな~ おまけ☆
丸の内 TOKIAビル内レゾナンスさんで「お肌もちもち・しっとりメニュー」
ディナーでいただきました♪
コラーゲン、ビタミンE,ビタミンC,鉄を十分摂れるメニューなんだそうです(^^)
ホルモン生成グ~んとアップしそう?!
でもカロリー高いぞ~~~!
おいしかった~そしてすごいボリューム!
女性向きメニューとのことですが、これは男性でも満足量では?!
明日のマイごはんはヘルシーでいかないとダメ(^_^メ)
店内の雰囲気良かったです☆
窓が大きく天井が吹き抜けになっていて、開放感あり☆
お腹いっぱいです~^^;明日のお肌楽しみにしよ~♪
管理栄養士さんとのコラボで構成されたメニューだそうです。
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いつも応援ありがとうございます♪
★アロマセラピーサロン・コージーセンツのHP★
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女性ホルモンは一生の内で生成される量はわずか3ml
スプーン半分程度の量といわれます。
20代から30代でホルモン分泌量はピークを迎え
その後はゆっくりと分泌量が低下していきます。。。
そんな貴重な女性ホルモン。
バランスが少しでも乱れると
未病といわれる症状が出たり、太りやすくなったり、婦人科トラブルが起きたり、
お肌のトラブルが起きたりしてしまうわけですね。。。
男性はその点、男性ホルモンのアンバランスによって起こる不調は
女性に比べ少ないそうです。
でも私達女性は、女性としてホルモンと上手につきあい
毎日を元気に快適に過ごしていきたい!ですよね☆
ホルモンと脳は密接な関係があり
脳を日々活性化していれば
ホルモンバランスは安定しやすいとも言われます☆
脳の活性化って???
恋をする
感動をする(五感を刺激する 喜怒哀楽を感じる、表にだす)
趣味・特技など大好きなことに熱中する
そしてアロマは脳の活性化に効果大です!
いい香りを嗅ぐという行為は、脳へダイレクトに伝わり
ホルモンへも好影響♪トリートメントはボディ・フェイシャル共に効果大大大!
とまたまたアロマ話になると長くなるので、このへんで・・・(^^)
な~んだ!どれもこれも簡単!
なんて、忙しい皆さんいかがでしょうか?
ホルモンの変化が激しい妊婦さんは妊娠中いかに快適に過ごしたかによって
赤ちゃんにも、産後のママの身体にも
影響がちがってきます。
忙しいとどうしても気持ちに余裕がなくなったり
疲れピークで無感動になってしまったり。。。
でも大切な自分の身体、健康でなければ好きなこと、楽しいことも
逆境にもたちむかうこともできません^^;
ず~っと元気でいるために ドキドキ ワクワク ウキウキ感を大切に
脳の活性化、心がけていきたいですね♪
☆脳の活性化になったかな~ おまけ☆
丸の内 TOKIAビル内レゾナンスさんで「お肌もちもち・しっとりメニュー」
ディナーでいただきました♪
コラーゲン、ビタミンE,ビタミンC,鉄を十分摂れるメニューなんだそうです(^^)
ホルモン生成グ~んとアップしそう?!
でもカロリー高いぞ~~~!
おいしかった~そしてすごいボリューム!
女性向きメニューとのことですが、これは男性でも満足量では?!
明日のマイごはんはヘルシーでいかないとダメ(^_^メ)
店内の雰囲気良かったです☆
窓が大きく天井が吹き抜けになっていて、開放感あり☆
お腹いっぱいです~^^;明日のお肌楽しみにしよ~♪
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by aromacozy
| 2009-02-05 00:21
| 知得!身体・お肌の内側