2009年 02月 09日
ほてりの症状はいろいろ |
皆さんこんばんは~☆
サロンのほうは、お客様よりご要望やご意見をいただきまして
新メニューなどいろいろ準備中、独りてんやわんやとしていました(笑)♪
実際、お客様にご相談を受けまして、ご提供させていただいております☆
妊娠中のケアや体質改善のメニュー、その方に合わせた内容あれこれと
ご提案もさせていただいておりますので
もともとマニュアル苦手な私。
オリジナリティ豊かなサロンです☆ご要望やご意見ございましたらお申しつけくださいね!
携帯サイトもスタートして、細やかな更新作業をしていきたいと(汗)
思っていますので、お時間あるときは覗いてみてください♪
今日は「ほてり」のお話。
年間を通して、身体の「ほてり」を訴えられる方が多いな~と感じています。
これは「冷え」を訴える方と並行して多いなと思います。
妊婦さんの場合はホルモンのバランスが大きく変化するので
手足が熱いといった部分的なほてりや
妊娠前より暑がりになったという方がいらっしゃいますね。
また妊娠はしていなくても
顔だけほてる
手足だけ暑い
上半身が暑い
汗はかかないけれど、熱が体内にこもっている感じ
などいろいろとありますので、そのほてりの原因がどこからきているのか
探ることは大切ですね。
どのタイプでもこの寒い時期にほてるという状態は
冷えが進行したのぼせになっている場合がほとんどだと思います。
決して暑いからといって薄着になったり
靴下をはかず、素足で足を冷やしてしまったりなどなさらずに。
・手足など身体の末端、頭が暑くてのぼせているタイプの方には
足浴がおすすめです。
気が不足して通過障害を起こし血行不良になっているので
足を温め全身の気の流れバランスを整えるとGOODです☆
・貧血気味で汗をかきにくく顔や手に熱がこもりやすい、指がひきつれる
・首肩が常にこっていて、上半身に強いほてりを感じ、短期間にほてりを感じる
血が不足または滞っていて血巡りバランスが崩れていて
ほてりを感じるタイプ。
手浴がおすすめです☆
また貧血気味の方は、ほうれん草、レバーなど鉄分量の多い食品を摂り
血の量を増やすとほてり緩和に。
・朝、夜中、午後など時間帯でほてりが起こる
・辛いもの大好き、味の濃いもの大好きな方が起こるほてり症状
身体の水分バランスが関係していることが多く
臓器に潤いを与えたり、臓器の機能を正常に働かせることが大切。
身体の中にこもった熱を下げる必要もあるので
汗をうっすらかく程度のやわらかな運動をして代謝をあげる
そして水分補給をして水巡りをよくする。
その方それぞれほてりの症状や原因は違うので
この原因にはこれ!と断言はできませんが
気・血・水の流れを良くしてバランスを整えることは効果的です。
またホルモンバランスが大きく関係していることもあります。
ホルモン関係はまたのちほど...☆
手・足浴はあなどれませんよ~。
それからスチームタオルでこっている首や肩、背中を温める
目の上にのせ温める
簡単なセルフケアで身体は少しずつ変化。少しずつ楽になる。
発熱していないのに、何だか暑い。ほてりがツライ方。
ぜひトライしてみてくださいね~☆
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いつも応援ありがとうございます♪
★アロマセラピーサロン・コージーセンツHP★
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年間を通して、身体の「ほてり」を訴えられる方が多いな~と感じています。
これは「冷え」を訴える方と並行して多いなと思います。
妊婦さんの場合はホルモンのバランスが大きく変化するので
手足が熱いといった部分的なほてりや
妊娠前より暑がりになったという方がいらっしゃいますね。
また妊娠はしていなくても
顔だけほてる
手足だけ暑い
上半身が暑い
汗はかかないけれど、熱が体内にこもっている感じ
などいろいろとありますので、そのほてりの原因がどこからきているのか
探ることは大切ですね。
どのタイプでもこの寒い時期にほてるという状態は
冷えが進行したのぼせになっている場合がほとんどだと思います。
決して暑いからといって薄着になったり
靴下をはかず、素足で足を冷やしてしまったりなどなさらずに。
・手足など身体の末端、頭が暑くてのぼせているタイプの方には
足浴がおすすめです。
気が不足して通過障害を起こし血行不良になっているので
足を温め全身の気の流れバランスを整えるとGOODです☆
・貧血気味で汗をかきにくく顔や手に熱がこもりやすい、指がひきつれる
・首肩が常にこっていて、上半身に強いほてりを感じ、短期間にほてりを感じる
血が不足または滞っていて血巡りバランスが崩れていて
ほてりを感じるタイプ。
手浴がおすすめです☆
また貧血気味の方は、ほうれん草、レバーなど鉄分量の多い食品を摂り
血の量を増やすとほてり緩和に。
・朝、夜中、午後など時間帯でほてりが起こる
・辛いもの大好き、味の濃いもの大好きな方が起こるほてり症状
身体の水分バランスが関係していることが多く
臓器に潤いを与えたり、臓器の機能を正常に働かせることが大切。
身体の中にこもった熱を下げる必要もあるので
汗をうっすらかく程度のやわらかな運動をして代謝をあげる
そして水分補給をして水巡りをよくする。
その方それぞれほてりの症状や原因は違うので
この原因にはこれ!と断言はできませんが
気・血・水の流れを良くしてバランスを整えることは効果的です。
またホルモンバランスが大きく関係していることもあります。
ホルモン関係はまたのちほど...☆
手・足浴はあなどれませんよ~。
それからスチームタオルでこっている首や肩、背中を温める
目の上にのせ温める
簡単なセルフケアで身体は少しずつ変化。少しずつ楽になる。
発熱していないのに、何だか暑い。ほてりがツライ方。
ぜひトライしてみてくださいね~☆
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by aromacozy
| 2009-02-09 19:58
| 知得!身体・お肌の内側