2009年 04月 15日
目、お大事に☆ |
パソコンを使ってお仕事をされているお客さまが多い我がサロンですが
1日中パソコン使用のお仕事で、眼精疲労、背中・肩甲骨の内縁、下縁がピキッと痛む!
肩コリ、首コリ、腰つらい、脚むくむ。。。。。。。。。
背中を触らせていただくとムムム。。。いますいます。痛み、疲れの元。。。
そしてフェイシャルのお顔のトリートメントでは頭の側頭部(耳の上の部分)にも
アプローチをしますが
この部分、カチカチ。
側頭部の筋肉をゆっくり剥がすように動かしてみると
ギューッと頭蓋骨が閉まった状態、隙間がなくその部分の筋肉は不動。
(ゆるみがないのですね。。)
また眉毛に沿った瞼の上部にもごろごろと、疲労物質さんが。
やはりパソコンが身体に与えるダメージは大きい。
頭蓋骨って毎日開閉しているのですよ~
ただ眼を酷使したり、脳にストレスがかかっていると
閉じた状態が長く続く。頭痛の原因につながることも(>_<)
朝は閉じて、夜は開くのが理想的な状態。
開いていると、眠りに関わるメラトニンというホルモンがきちんとでて
質のよい睡眠がとれます☆!翌日の体調が全然違います☆!
頭蓋骨と骨盤は連動しているので
頭蓋骨が閉じたままだと、骨盤も閉じたまま。(骨盤も開閉しています)
婦人科トラブルにつながることもあります。
と、こちらにも影響があるのですね。
パソコンの電磁波がドライアイ、ドライスキン。。。
お肌にもダメージ
やっぱり目を休ませる。。。
私が一番簡単ケアでおすすめしているのが
スチームタオル(ホットタオル)を目に当てお手当て。
これとっても目周りの血行がよくなって、筋肉の緊張が緩むし
脳にとってもリラックス度高いです。
あとはハンドバス。
目に、脳によいことたくさんあります。→こればっかり言ってる!
目が疲れた~と感じたら、3分間!(^^♪
というこの私もパソコン使用後は目の疲れ、肩コリと感じています。。
これですね~。。。
ハンドバスとスチームタオル、お助けケアになってます
皆さま、目をお大事に!!!
私も気をつけまーす
★人気ブログランキングへ★
いつも読んでいただきありがとうございます♪♪
★アロマセラピー・フィトフェイシャルのコージーセンツ★
1日中パソコン使用のお仕事で、眼精疲労、背中・肩甲骨の内縁、下縁がピキッと痛む!
肩コリ、首コリ、腰つらい、脚むくむ。。。。。。。。。
背中を触らせていただくとムムム。。。いますいます。痛み、疲れの元。。。
そしてフェイシャルのお顔のトリートメントでは頭の側頭部(耳の上の部分)にも
アプローチをしますが
この部分、カチカチ。
側頭部の筋肉をゆっくり剥がすように動かしてみると
ギューッと頭蓋骨が閉まった状態、隙間がなくその部分の筋肉は不動。
(ゆるみがないのですね。。)
また眉毛に沿った瞼の上部にもごろごろと、疲労物質さんが。
やはりパソコンが身体に与えるダメージは大きい。
頭蓋骨って毎日開閉しているのですよ~
ただ眼を酷使したり、脳にストレスがかかっていると
閉じた状態が長く続く。頭痛の原因につながることも(>_<)
朝は閉じて、夜は開くのが理想的な状態。
開いていると、眠りに関わるメラトニンというホルモンがきちんとでて
質のよい睡眠がとれます☆!翌日の体調が全然違います☆!
頭蓋骨と骨盤は連動しているので
頭蓋骨が閉じたままだと、骨盤も閉じたまま。(骨盤も開閉しています)
婦人科トラブルにつながることもあります。
と、こちらにも影響があるのですね。
パソコンの電磁波がドライアイ、ドライスキン。。。
お肌にもダメージ
やっぱり目を休ませる。。。
私が一番簡単ケアでおすすめしているのが
スチームタオル(ホットタオル)を目に当てお手当て。
これとっても目周りの血行がよくなって、筋肉の緊張が緩むし
脳にとってもリラックス度高いです。
あとはハンドバス。
目に、脳によいことたくさんあります。→こればっかり言ってる!
目が疲れた~と感じたら、3分間!(^^♪
というこの私もパソコン使用後は目の疲れ、肩コリと感じています。。
これですね~。。。
ハンドバスとスチームタオル、お助けケアになってます
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by aromacozy
| 2009-04-15 00:53
| 知得!身体・お肌の内側