2009年 05月 13日
むくみのケア |
丸の内、三菱ビルにそびえるグリーンのタワー。
アートですね~♪
緑が美しいシーズンなのに、なんだか蒸し暑い日が続いています(>_<)。
湿気を感じる時って、私達の身体にも湿気がたまりやすい。
なんだかだるい、むくんで身体が重い、朝一から疲れてるーと感じたら
身体に余分な水分が滞留しているかもしれません。
そんな時のアロマケアは効果的☆!
水はけをよくするデトックス作用の高い精油
ジュニパーベリー、ローズマリー、フェンネル、ジンジャー、サイプレス、グレープフルーツなど
おすすめです。
ホホバオイルなどのキャリアオイルに精油を落とし希釈。
20mlのキャリアオイルに2~4滴の精油がおすすめ濃度です。
トリートメントのやり方がわからない。。。とご質問を受けますが
まずはリンパを意識して、下半身の場合
膝の裏、脚の付け根(前脚)、足のくるぶしの周り
足の甲、下から上に優しく流すようにトリートメント。
お顔のむくみに効果的な上半身は鎖骨に沿った上と下の部位、上腕の付け根がリンパポイント。
サロンでトリートメントを受けたことのある方は
ぜひモノマネをしてみてくださいね☆!
自分が気持ちよいと感じる力加減で大丈夫です。
手を痛めないように指の腹や手のひらを利用して、あとは手の温かさと気持ちをこめて、十分効果が上がりますよ♪
妊娠中の方はお腹が大きくなっているぶん、ご自分でケアができないのがこの時期はつらいところ。
ぜひ旦那さまにご協力をしていただいて、ご自宅でもむくみケアをしていただきたいな。
ママが楽になると赤ちゃんは喜びますものね♪
それからサロンでトリートメントを受けた後の1週間、むくみ知らずで楽だった~!
という嬉しいご感想も頂きました(^v^)(^v^)(^v^)/
むくみがどうしようもなくしんどい~!という方、
妊娠中はできるだけストレスフリーでいるのがベスト。
身体のケアだけでなく、
アロマの香りと効果とハンドパワーで心のケアもいたします!(^^)!
むくみがつらい、
セルフケアでは解消できないという皆さま
SOSのご連絡をお待ちしています(^_-)-☆
私も明日はお客さまから教えていただいたお店でよもぎ蒸しを受けてこようと思います。
初トライです。私もここのところ、水がたまっている感じ。水はけよくなって~!楽しみ~(^^♪
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by aromacozy
| 2009-05-13 22:35
| 美容整体アロマボディ