☆自然体でここちよく☆心と身体の健康美・・・Cozy Scentsのおシゴト★BLOG
2014-02-02T21:39:25+09:00
aromacozy
東京・日本橋駅徒歩5分 プライベートサロンコージーセンツのお仕事BLOG. いろんな毎日,肩の力をぬいてここちよく楽しく!ナチュラルなパワーと共に皆さまの素敵な毎日をサロンで応援しています★
Excite Blog
ブログの更新はこちらから☆
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2014-02-02T21:38:55+09:00
2014-02-02T21:39:25+09:00
2014-02-02T21:39:25+09:00
aromacozy
コージーセンツよりお知らせ
健康・美容・サロンのことが中心の記事になりますが
よろしければご覧くださいませ!
風邪、インフルエンザが大流行のようですが
皆さま温かくなさってお気をつけください☆彡
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謹賀新年
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2014-01-06T18:25:56+09:00
2014-01-06T18:22:32+09:00
2014-01-06T18:22:32+09:00
aromacozy
コージーセンツよりお知らせ
2014年が始まりました。
皆さまの健康と美容のサポート
安産のサポート
長期的な健康美のアドバイス、+αなお話など
精一杯のお手伝いをさせていただきます。
本年もよろしくお願い申し上げます。
サロンではお疲れをやすめて、ゆっくりとおくつろぎくださいませ。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
私もお正月は少し雪の残る那須でゆっくり温泉に入り
素敵なおもてなしの中おいしいワインとお食事をいただき過ごしました。
(少し飲みすぎました^^;)
2014年が皆さまの飛躍、充実の1年となりますように・・
また今年もがんばりましょう♪
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仕事納め2013☆ありがとうございました!
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2013-12-30T21:54:00+09:00
2013-12-31T12:07:56+09:00
2013-12-30T21:51:26+09:00
aromacozy
コージーセンツよりお知らせ
2013年のお客様のケアが終了いたしました
あっというまの一年でした
素敵なお客様方との出会いや
リピーター様のメンテナンスでは変化や向上にお伴することができ
いつもながら勉強になります
そして楽しかった~
皆さまありがとうございました☆
2014年もどうぞよろしくお願いいたします。
新しい年も皆さまの素敵な一年となりように・・・願っております☆
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メンテナンスの価値
http://aromacozy.exblog.jp/19979416/
2013-11-19T15:19:00+09:00
2013-11-19T18:44:45+09:00
2013-11-19T15:16:01+09:00
aromacozy
知得!身体・お肌の内側
すっかり寒くなって、クリスマスのイルミネーションがあちらこちらで
キラキラしていることに気づいてしまいました。
最近のサロンは
お客様方と「メンテナンス」って大事、
身体のバランスが崩れると、調子が悪いと精神が病んでくる、気力がわかない
など、身体の調子と精神への影響力について、話す時間がもっと増えてきました。
私自身、一年、そしてまた一年ごとに
体力の変化を感じ・笑 今までとは違う自分に最初は焦りつつも
自己管理の大切さをますます改めて感じてました。
今年も残り少なくなりましたが
この1年は
食事からは摂りきれない栄養素として
酵素や青汁からビタミン 鉄分 カルシウム など必須ビタミンミネラル を欠かさず摂り
オメガ3オイルも以前は摂ったり摂らなかったりバラバラしてましたが、血流とホルモンの為に毎日
夏からは自分の為に定期的に鍼灸・マッサージに通い
デンタルクリニックにも定期的に通い
お客様にお伝えしているストレッチもたまに忘れてしまいますがほぼ毎日の日課とし
仕事の時間管理が肝になりますができるかぎり早く寝る
限られた時間でかなり弾丸スケジュールですが旅行や温泉に行ったりと。
そうすると
やはり身体が気持ちいいのです。
仕事もプライベートも気力充実になってます。
コツコツと続ける自分にとってよいと思うことというのは
何倍もの価値になって自分にリターンしてくれるのですね。
空気がかなり乾燥して風邪も流行っているようですが
殺菌力抜群のマヌカハニーを風邪、インフルエンザ予防に摂ってます。
アクティブ・UMF20のものでとても濃厚なんですが
私、喉から風邪をひくので
ちょっと喉が変、と感じたらティースプーン1杯ほどのマヌカを喉に含ませながら
なめます。
翌日は喉が何ともなくなっているので、利き目効果期待できそうです☆
お客様からも
これ始めたら、調子すごくいいなんて情報をいただきますが
私もよいと思うものはまたアウトプットしていきます。
皆さまの今年のラストスパートと来年はもっと気持ちよく過ごしていただけますように♪
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モバイルサイト ページエラーにつきまして
http://aromacozy.exblog.jp/19938074/
2013-11-09T09:00:00+09:00
2013-11-13T09:48:38+09:00
2013-11-09T00:42:47+09:00
aromacozy
コージーセンツよりお知らせ
久しぶりの更新ですが
コージーセンツのモバイルサイト内のマタニティページが現在エラーがでていて
ご覧いただけない状況です。→11/13 サイト修復いたしました。ご迷惑をおかけいたしまして申し訳ございませんでした。<(_ _)>只今対応中ですが
しばらくの間、ご迷惑をおかけいたします<(_ _)>
大変申し訳ございませんがよろしくお願い申しあげます。
尚、PCやタブレットでのサイトは通常どおりご覧いただけます。
明日くらいから寒くなるそうですね。
皆さま風邪などひかれませんように☆彡
サロンでは温まる精油がやはり人気です。
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11月のスケジュール
http://aromacozy.exblog.jp/19903737/
2013-10-31T22:59:00+09:00
2013-11-01T00:08:50+09:00
2013-10-31T23:49:07+09:00
aromacozy
コージーセンツよりお知らせ
お久しぶりです・・あまりに久しぶりの更新で何を書いてよいやらっ・・すいません!!
前回の記事にも書きました水野葉子先生の著書「家族と食べたい食品選び」
サロンに届きました。
オーガニックや食品の詳しい事情が綴られています。
読みやすい内容ですので、ご興味のあるお客様はパラパラと手にとってみてくださいね!
話題になっているホテルのメニュー誤表示問題。
リッツカールトンはおもてなしの最高峰、一度は泊ってみるべき!と昔、先輩にすすめられました。
ショックでしたね~
ウソはいけません!
普通に売られている食品もコスメも「もどき」ものがあふれていますが。
もどきをわかっているならいいけど、知らなくて信じていて・・は残念です。
そんな知らないことを水野先生の著書の中では教えてくれていますよ。
明日から11月ですね。
もうイルミネーションが~。
サロンの11月のご予約スケジュールもキラキラ☆彡と埋まってきていまして。
ありがとうございます!
11月12月と今年もあと2カ月ですが
100%オーガニックのサロンで皆さまのコンディションアップのお手伝いをさせていただきます☆
11月も皆さまのお越しを楽しみにお待ちしております^^♪
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自分の食べるもので体はできる
http://aromacozy.exblog.jp/19774743/
2013-10-06T14:26:00+09:00
2013-10-06T16:44:49+09:00
2013-10-06T14:24:25+09:00
aromacozy
知得!身体・お肌の内側
つい先日までの猛暑が一気に秋モードになって
身体もホッと一息ですね。
お客様のサロンへお越しくださる目的に
体質改善という目的をお持ちのお客様も多いです。
「食べ物」「食生活」のお話になるケースも多いのですが
先日参加させていただいた勉強会では
日本オーガニック検査協会の水野葉子先生のお話を聞くことができました。
先生から直接お話しを聞くのは今回で2回目
ご自身の会社経営と協会の検査員としてもご活躍をされていらっしゃり、検査員のお仕事では農産物やオーガニック品を直接農家さんやメーカーさんに出向き土壌や風向、生産品を加工する作業場などとにかく細かいチェック項目の元検査をされていらっしゃいます。(長いご経験の元、見る目は厳しいのでしょうね~笑)
先生のお話はとても勉強になりオーガニックや栄養成分、農薬や添加物のお話満載。
そこの部分と「食」大好きな私は先生のお話が楽しくて毎回聞きいってあっという間に時間が過ぎてしまいます。
深いお話ありすぎて書ききれないのでご興味のあるお客様にはサロンにてお話させていただきますね!
「自分の食べるもので体はできる」
いやっ ほんとに!
便秘 汗を掻けない 最近太りやすくなった 蚊にさされてなかなか跡が消えない
あざができやすくなった 不眠 慢性疲労 冷え症 慢性肩こり つらいむくみがある
肌のたるみ しわが目立ってきた 肌の乾燥 アレルギー 生理痛 生理不順・・・・・・・
全部身体からの発信サインです。
甘いものが大好きでなかなかやめられないという方がいらっしゃって
冷え症 生理痛がひどい 慢性便秘 肩こり
などお悩みもたくさんお持ちでいらっしゃいました。
お米などの炭水化物や魚・肉などのたんぱく質はあまり召し上がらないということでしたので
基本は3度の食事
毎食炭水化物 手のひらサイズのお肉やお魚 または植物たんぱくの大豆食品
そして色の濃い野菜 酵素の摂れる生の野菜を摂ってみてくださいとお話をさせていただきました。
そういえばお肉、魚あまり食べてないな~と言われていましたが
ごはんをしっかり食べるということにスイッチを変えて3ヶ月
平熱が35度代だったのが36度代に変わり、それが安定されました。
施術で身体を触っても、以前のような冷たさがない
顔色もよくなってお元気そうです。笑顔もたくさん増えました。
そして大好きだった甘いものが以前のように食べなくても大丈夫になったと。
これはすごい好循環!!
食べ物を変えると体は必ず変わります。そして心も。
体質改善したい 慢性的や長年の辛いトラブルで過ごされているお客様は
いつもの食生活からみえてくるものがあるかもしれません。
お気軽にご相談くださいね。
それから添加物、農薬、合成成分、化学成分
やっぱりリスクが高いです。
このあたりのお話もご興味ある方はお声かけてください。
食欲の秋です~♪
いろいろな誘惑が多いですが、エネルギーのあるものを感謝しながらいただいて
ちょっと食べ過ぎていたら、その後微調整して
美味しい秋を過ごしましょう☆
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満月とデトックス
http://aromacozy.exblog.jp/19682225/
2013-09-19T21:45:00+09:00
2013-09-19T21:47:01+09:00
2013-09-19T21:24:39+09:00
aromacozy
美容整体アロマボディ
お月見されましたか^^
月のリズムって私達の体に影響があるといわれますね。
月の満ち欠けの周期は約29日
女性リズムとよく似ていて、生命や人体、骨盤の開閉にも影響があるそうです。
例えば満月の日は、骨盤が最も開くとされ、生理が訪れたり出産率が高いそうですよ。
(あくまでも例えばなので、満月の日に骨盤が最も開かない方もいます)
骨盤が開くと体も緩んで月のリズムでいうと
デトックスに最適な時期。
骨盤が開くサポートのストレッチ(開脚や手首、足首を外側に開くなど)もおすすめ☆
リラックスが自然にできる時期でもあるので、ゆっくりお風呂に入ったり
足浴をして、目を休めて。むくみもとれます。
朝晩はだいぶ涼しく、空気が爽やかに感じます。ホッとしますが
夏の疲れがジワジワと
眠くて眠くて大変!のお客様もいらっしゃいますが
体が休みたいサイン、夏の間中、緊張していた体が一気に緩む時期でもありますので
しっかり緩ませて、夏の間中フル酷使になっていた内臓もしっかりやすませましょうね。
内臓を温めて、発汗作用あり、体の中の巡りをよくさせ
神経疲弊、精神疲労の回復にもおすすめです。
ジンジャーとブラックペッパー。香りもGOOD♪
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暑かった夏・・とれない疲れに、不眠に。
http://aromacozy.exblog.jp/19598899/
2013-09-04T22:11:00+09:00
2013-09-04T22:22:53+09:00
2013-09-04T22:09:29+09:00
aromacozy
知得!身体・お肌の内側
まだまだ残暑厳しいですね。
不安定なお天気と湿度も高く
疲れがなかなかとれず暑さ食傷ぎみの方もちらほらと。私も食傷中>_<
長い長い暑さと室内との温度差や何度も夜中に目が覚めて、それが続いて
この夏は自律神経も忙しすぎでした。
眠りが浅い なかなか寝付けない など
睡眠のトラブルもおこりやすいです。
眠りでお困りのお客様には
少し催淫性のある甘めの精油やウッド系の精油を嗅いでいただきますと
興奮気味の脳がリラックス、肩の力が抜けてお顔も柔らかくなるのですよねー。
睡眠のトラブルが続くと、内臓にもお肌にも免疫にも影響がでますので
脳の緊張を緩めると眠りやすく、短時間でも熟睡できると
身体の回復が早いですよ。
首の緊張は眠りの質を下げ神経も鋭敏にしますので首こりも放置しないでくださいね!
秋の始まりは副交感神経から交感神経へスイッチが入り
肌のトラブルや夏の疲れがでやすいですので早めに頭と身体の回復を★
サロンもRoseラインにしました。
ローズカラーは眺めも嗅いでもちょっと幸せ^^
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12日~15日までお休みをいただきます☆
http://aromacozy.exblog.jp/19450090/
2013-08-11T20:53:00+09:00
2013-08-11T21:15:28+09:00
2013-08-11T20:51:38+09:00
aromacozy
コージーセンツよりお知らせ
猛暑続いていますね~
昨日の夕方に日本橋の中央通りを歩いていましたら道路からのすごい熱気で呼吸ができなかった^^;
皆さま、くれぐれもお身体お気をつけくださいませ。
8月12日(月)~15日(木)まで
サロンの連休をさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
果物いっぱい♪
身体にこもった熱をとってくれる果物。
酵素やミネラルも豊富です。
夏バテの予防に♪
滝のような汗をかきながら仕事していますが、おいしい果物ありがたくいただいてます☆彡
ありがとうございます!
連休後はまた
皆さまにお会いできますことを楽しみにしております^^
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8月10日(土)ご予約案内
http://aromacozy.exblog.jp/19414968/
2013-08-05T22:33:00+09:00
2013-08-08T08:22:42+09:00
2013-08-05T22:31:41+09:00
aromacozy
コージーセンツよりお知らせ
8月に入りもう5日目。
暑い日が続いていますね~
今日はフェイシャル+ボディのおなじみのお客様
そしてエステサロンのオーナー様、やはりアンネマリーボーリンドにご興味お持ちくださって
フェイシャル+ボディでご来店いただきました。
皆さまありがとうございます!
暑さ続きで、夏のお疲れもでてくる頃
ボディもフェイシャルもアロマ、ハーブの香りの中
うとうとと・・
疲れをリセットして暑さ後半、夏バテしないようにがんばりましょう~
今週10日(土)のスケジュールに変更がございます。
10日(土)PM15:00~最終受付PM19:00までのご希望時間より
全コースご予約受付中です☆彡
受付終了となりました。ありがとうございます<(_ _)>
ご都合の合うお客様 ぜひお待ちしております♪
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夏バテ予防・・夏の汗は自律神経の安定に。
http://aromacozy.exblog.jp/19330866/
2013-07-24T22:21:00+09:00
2013-07-24T22:28:58+09:00
2013-07-24T22:19:54+09:00
aromacozy
知得!身体・お肌の内側
朝から疲れがとれない、眠くて仕方がない、食欲がわかないなど
夏の疲れを感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
物理的な暑さ、寒さもそうですが
ストレスの要因になります。
ストレスは目に見えないのでわかりにくいですよね。
夏の暑さで本来血管は拡張され体温を下げようと自律神経の副交感神経が優位に働きます。
でも通勤電車やオフィス、室内は寒いくらいなのに、外にでればすごい暑さ。
血管は拡がったと思えば、縮み
これが1日に何度も繰り返され、副交換神経、交感神経のスイッチがもうやってられない~と乱れ
体温コントロ―ルがうまくできなくなります。
そうなると暑い夏に汗をかけなくなり、体内に暑さがこもり夏の暑さをますます感じるようになります。
夏バテの回避、汗をしっかりかけるように
・暑さを我慢しすぎず室内の温度管理をエアコン、扇風機などで快適な温度に保ちましょう
・入浴の注意点では 熱いお湯は交感神経を優位に ぬるめのお湯は副交感神経を優位に。
眠る前の入浴温度は熱すぎない程度の温度で副交感神経を優位にリラックスさせ、眠りの準備に入るのがおすすめです。
日中エアコンで冷えた環境ずっといると、内臓まで冷えて食欲不振の原因にも。
夜はぬるめのお風呂で温まったり、半身浴でじっくり温まり冷え切った内臓も温めましょう。
逆に朝のシャワーは少し熱めの温度で交感神経を活発にさせ目も冷めるしおすすめです。
入浴の前後に、新鮮な水分、ミネラル成分を含む飲み物を摂ると
汗がでやすくなります。
汗をかいた後、水分補給をしないと、体内、肌までカラカラになるので補給を忘れずに☆
・冷たい飲み物、食べ物は交感神経を活発にさせますので
やはり摂り過ぎには注意です。
・熱帯夜は無理をせず快適な室温で眠りましょ。睡眠不足になるほうが身体にはしんどいです。
また自律神経の乱れはホルモンバランスも乱しますので
暑さはまだまだ続きそうですが
軽いストレッチや好きな香りを嗅いで、心の安定にストレスを回避させてくださいね!
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8月の連休のお知らせ
http://aromacozy.exblog.jp/19296201/
2013-07-19T12:40:48+09:00
2013-07-19T12:39:58+09:00
2013-07-19T12:39:58+09:00
aromacozy
コージーセンツよりお知らせ
暑い日が続いています・・
汗が流れまくってます(^_^;)
室内と外の気温差、すごいですが
体調には十分お気をつけください☆
サロンのスケジュールに関しまして。
8月は
12日(月) 13日(火) 14日(水) 15日(木)と
4連休をさせていただきます。
8月前半のご予約枠が少なめですが
8月前半にご来店をご予定していらっしゃるお客様は
お早めにご連絡をお待ちしております。
よろしくお願いいたします☆彡
汗をたくさん掻いたら、冷房で汗が冷えないようによく拭き取ってくださいね☆
夏風邪ひきませんように。。
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とれない疲労にはやっぱりリラクゼーション
http://aromacozy.exblog.jp/19203304/
2013-07-06T23:52:00+09:00
2013-07-07T20:57:41+09:00
2013-07-06T23:52:19+09:00
aromacozy
知得!身体・お肌の内側
先日のお休みに勉強会に参加してきました。
アンネマリーボーリンドの総代理店、スパプロフェショナルさんへ。
皮膚に関わることが主題でしたが、中でも面白い話を聞けましたので。
脳のアルファー波ってきいたことあるかと思いますが
人がお母さんのお腹の中で受精後の約2カ月頃まで、
胎児になる前に発育する
胎生初期にまず胚葉というものが形成されます。
その後3カ月後くらいから人体の原型を備えた胎児となっていくわけですが。
内胚葉 中胚葉 外肺葉 という3つからなるその胚葉
それぞれの胚葉でつくられる器官がありますが
外肺葉というところで脳、神経、皮膚が細胞分裂によってつくられます。
(ちょっと難しい^_^;)
脳、神経、皮膚は同じ場所で最初の一歩がつくられるので
この3つ、生きていく上でとても影響しあうのです。
脳が疲れていると肌荒れがおきたり、神経がピリピリしていれば肌荒れがおきたり、
ということもあるのです。
本題にもどりますと
疲れた~と感じるのは脳の部分。
だから脳がここちよい、快適な状態になると
疲労感は解消へ向かうのです。
脳がここちよい、快適と感じるのはアルファー波が出ている時で
8~13ヘルツという脳波にあたるそうなんですが
この値がアルファー波。
α波はどうしたらでるかというと
寝てるか起きてるかの瀬戸際、寝てるけど意識は何となくあるあの気持ちいい感覚の時だそうです。
施術中にウトウト・・のあの感覚の時にアルファー波は放出!
脳はいろいろなところに指令をだし、支配もする大事な部分ですが
脳からでるアルファー波、最高にリラックスできて、その後疲労感から解放されるということですね!
私も施術を受けている時のウトウト感が大好きですが
終了後は心身スッキリする感覚があります。
とれない疲労には最高のリラックス感覚を!アルファー波をだして
今の時期特有のだるさや疲労感をとっていきましょう☆彡
アルファー波は美肌効果も抜群なワケです。
私達技術者は、だんだんお客様の身体、お肌の結果ばかりを追い求めがちになりますが
まずお客様がリラックスしていただけているか、アルファー波でているかな?
そこを忘れずにですね お仕事精進いたします♪
久しぶりにコージーセンツのサイトを少しずつリニューアルしています。
TOPページに動画を埋め込んだり、トップページにご紹介を兼ねた記事を更新しています!
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[ご連絡]メールご予約に関しまして。
http://aromacozy.exblog.jp/19061287/
2013-06-26T16:47:00+09:00
2013-06-26T16:55:36+09:00
2013-06-26T16:47:23+09:00
aromacozy
コージーセンツよりお知らせ
今日はずっと降ってますね 雨。
少し気温が涼しいので、ちょっとホッとしますが
豪雨~足元転ばないようにお気をつけください☆
また気温差でご体調を崩されませんように・・☆
サロンのWEBサイト モバイルサイトのメールフォームよりご予約をいただいた際
ごく稀に、ほんとにたまに
サロンからの返信メールがお客様へ届かない
サロンへもお客様へお送りした返信メールが戻ってこないので
送信済みの処理となってしまう
稀にございます。
原因は確認中で今も不明なのですが
もしメールフォームよりご予約をくださったお客様は
自動返信メールに記載しております48時間以上経過しても
返信メールが届かない場合は
サーバーの不具合 迷惑メールに振り分けられてしまっている 等
考えられますので
大変お手数ではございますが、「返事が届かない」とお電話にてご連絡を一報お待ちしております。
留守番電話になっている場合はまたまたお手数をおかけいたしますが
メッセージを一言お残しくださいませ。
折り返しのご連絡をさせていただきます。
本日6月26日PM16:00までのメールでいただきましたご予約には
全てお返事をさせていただいております。
万が一、メールが届いていないお客様がいらっしゃいましたら
大変お手数ですが、「返事が届かない」お電話をお待ちしております。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申しあげます。<(_ _)><(_ _)>
コージーセンツ 富永敬子
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