2011年 10月 11日
美しいプロポーション作りに焦りは禁物☆ |
秋の深まりをお肌のチリチリ乾燥感で感じるこの頃の私です(^^ゞ
季節の変わり目はお肌も身体もマイナートラブルが起こりやすいですが
ボディケアをオーダーくださるお客様よりよくいただくご質問
「どのくらいで身体の歪みは変わりますか?」
今日はこのことについて書きます。
まず自分の今の身体の癖を知ることは前提です。
初めてお越しくださるお客様はこの体癖の状態をお伝えさせていただくと
「骨盤が歪んでいるの、わからなかった~、」と驚かれる方もいらっしゃいますが
生まれつき持った骨格と日常の動作、癖の後天的な要素が合わさり
今の身体の状態、骨格、バランスができあがっています。
特に産後の方は早く体型をもどしたい・・・気持ちよくよくわかります。
でもまず骨盤を回復させて、歪みを調整し、少しずつ引き締めていくのが手順。
特に大事な大事な骨盤内の臓器をハンモックのように支えている骨盤底筋群をはじめとした
インナーマッスルのケアに
急激なダイエット、ストイックで激しい運動はあまり適しません。
プロポーションの変化がすぐに見られなくても
以前より疲れにくくなった
正しい姿勢がとれるようになった
イライラしなくなった
ドカ食いがなくなった
よく眠れるようになった
こんな小さな変化が必ずあるので
この小さな変化の積み重ねで確実に体型は変わっていきます。
コージーセンツのボディケアを定期的に受けてくださっているお客様のプロポーション
確実に変化がみられます。
身体の左右差が小さくなって、肩の位置、肩甲骨の左右の位置のアンバランスの差が小さくなり
お肌の調子が変わり。
お家でのストレッチ、短時間でよいので取り入れられると
相乗効果があがります。
また、身体を温めましょう!
温かい身体は巡りがよく、回復力、自然治癒力を高めてくれるので
特に女性臓器の集中する腰回り、血液の届きにくい足首は
腹巻や厚手ソックスでガードを!(ちょっと見た目かっこ悪いですけど)
足湯と身体を温める食事も一緒に取り入れて!
シャワーだけでなく、湯船にゆっくりと入るバスタイムも
筋肉のリラックス、身体の深部から温めます。
焦らずに、少しずつの変化と日々の筋肉の使い方を少しだけ意識されると
だんだんと、確実に変わりますから☆彡
いつも読んでくださってありがとうございます♪♪
★☆★毎日のスキンケアで効果を実感♪ アンネマリーボーリンドスキンケア4点セットキャンペーン中♪ 9/1~11/30まで★☆★
詳細は★こちら★
★☆★お肌への結果がでる理由・コージーセンツのフェイシャルトリートメントに使用するアンネマリーボーリンド・コスメのご案内★☆★
★こちら★
★☆★コージーセンツのHP★☆★
★アロマボディバランスケア&アンネマリーボーリンドフェイシャルエステ マタニティケア 東京日本橋プライベートサロン コージーセンツのHPはこちらから★
★☆★コージーセンツのマタニティエステのおすすめはこちら★☆★
★☆★美容整体技術レッスンのご案内★☆★
★コージーセンツのプライベート技術レッスンはこちら★
←コージーセンツの携帯サイト(i phon スマートフォンにも対応)
URLhttp://cozy-scents.plimo.jp/
ご予約状況・新着情報やブログの更新もご確認いただけます☆
QRコードを読み取っていただきましてご利用くださいませ。
★☆★もうひとつのCozy ScentsのBLOG ★☆★
★香り~essence of lifeはこちら★
季節の変わり目はお肌も身体もマイナートラブルが起こりやすいですが
ボディケアをオーダーくださるお客様よりよくいただくご質問
「どのくらいで身体の歪みは変わりますか?」
今日はこのことについて書きます。
まず自分の今の身体の癖を知ることは前提です。
初めてお越しくださるお客様はこの体癖の状態をお伝えさせていただくと
「骨盤が歪んでいるの、わからなかった~、」と驚かれる方もいらっしゃいますが
生まれつき持った骨格と日常の動作、癖の後天的な要素が合わさり
今の身体の状態、骨格、バランスができあがっています。
特に産後の方は早く体型をもどしたい・・・気持ちよくよくわかります。
でもまず骨盤を回復させて、歪みを調整し、少しずつ引き締めていくのが手順。
特に大事な大事な骨盤内の臓器をハンモックのように支えている骨盤底筋群をはじめとした
インナーマッスルのケアに
急激なダイエット、ストイックで激しい運動はあまり適しません。
プロポーションの変化がすぐに見られなくても
以前より疲れにくくなった
正しい姿勢がとれるようになった
イライラしなくなった
ドカ食いがなくなった
よく眠れるようになった
こんな小さな変化が必ずあるので
この小さな変化の積み重ねで確実に体型は変わっていきます。
コージーセンツのボディケアを定期的に受けてくださっているお客様のプロポーション
確実に変化がみられます。
身体の左右差が小さくなって、肩の位置、肩甲骨の左右の位置のアンバランスの差が小さくなり
お肌の調子が変わり。
お家でのストレッチ、短時間でよいので取り入れられると
相乗効果があがります。
また、身体を温めましょう!
温かい身体は巡りがよく、回復力、自然治癒力を高めてくれるので
特に女性臓器の集中する腰回り、血液の届きにくい足首は
腹巻や厚手ソックスでガードを!(ちょっと見た目かっこ悪いですけど)
足湯と身体を温める食事も一緒に取り入れて!
シャワーだけでなく、湯船にゆっくりと入るバスタイムも
筋肉のリラックス、身体の深部から温めます。
焦らずに、少しずつの変化と日々の筋肉の使い方を少しだけ意識されると
だんだんと、確実に変わりますから☆彡
いつも読んでくださってありがとうございます♪♪
★☆★毎日のスキンケアで効果を実感♪ アンネマリーボーリンドスキンケア4点セットキャンペーン中♪ 9/1~11/30まで★☆★
詳細は★こちら★
★☆★お肌への結果がでる理由・コージーセンツのフェイシャルトリートメントに使用するアンネマリーボーリンド・コスメのご案内★☆★
★こちら★
★☆★コージーセンツのHP★☆★
★アロマボディバランスケア&アンネマリーボーリンドフェイシャルエステ マタニティケア 東京日本橋プライベートサロン コージーセンツのHPはこちらから★
★☆★コージーセンツのマタニティエステのおすすめはこちら★☆★
★☆★美容整体技術レッスンのご案内★☆★
★コージーセンツのプライベート技術レッスンはこちら★
←コージーセンツの携帯サイト(i phon スマートフォンにも対応)
URLhttp://cozy-scents.plimo.jp/
ご予約状況・新着情報やブログの更新もご確認いただけます☆
QRコードを読み取っていただきましてご利用くださいませ。
★☆★もうひとつのCozy ScentsのBLOG ★☆★
★香り~essence of lifeはこちら★
by aromacozy
| 2011-10-11 22:09
| 美容整体アロマボディ