2012年 01月 15日
骨盤の歪み、ねじれといろいろな症状 |
ブログ更新停滞気味です~~~
お客様にもちゃんと食べてる?寝てる?休んでる?と
お声掛けいただき、ありがとうございます(^^)/
ちゃんと食べてちゃんと眠るは私の基本、元気です☆彡ありがとうございます♪
寒い日が続いていますが
肩こり 首こり 背中痛 腰痛 胃の調子がいまいち・・なんてお声の多かったこの1週間。
妊娠中の肩こり脚のむくみのお客様も多いですね
例えば、肩こりや首こりは消化機能の調子と連動している場合もあり
身体が歪み消化器官が衰弱して起こる場合や
活性が増して食べ過ぎから起こる場合などもありますよ
そして日常の動作や癖からなる骨盤のねじれ、歪みこれも大いに関係ありです。
片方の肩や首が弛緩して、片方の肩や首が緊張している
こうなるとコリを自覚として感じます
身体がねじれていたり 左右どちらかに傾斜していたりも原因。
肩こり 首こりがつらくて
食欲がわかない場合は 冷たいものや生ものを控えて よく噛んで(1口30~50回くらい)
しっかり噛むと消化もぐっとよくなります
身体にもエネルギーが巡り 筋肉も元気に。ストレッチと合わせられるとコリが和らぎます
たくさん食べてしまって 肩こり首こりがつらい場合
左肩が下がり 骨盤も左に下がっていることが多いのですよ
胃袋の口が左に下がりパカーンと開いている状態。
ドカ食いがエスカレートしないうちにリセットして
骨盤の左下がりタイプは感情のままハイな状態で食べてしまうという傾向にもなりやすい
鎮めるには身体を温めて落ち着けましょう
足浴 半身浴でうっすらと汗がでてくるまで温まってください
身体が温まると気持ちがゆったり落ち着き食欲がセーブできます
腰痛や背中痛も骨盤とも関係ありますし
それからこの時期のお肌のカサカサ
骨盤のねじれや左右どちらかに傾き
消化器が圧迫され食べものの栄養がうまく吸収されなかったり
腎臓が圧迫されて血液の濾過作用が滞り
お肌も髪もカサカサ、パサパサなんてこともあります
なかなかご自分の今の身体の癖 コンディションって
把握するのが難しい
放っておいてもなかなか改善ならず、つらい状態のまま毎日を送っていらっしゃる方も。
サロンではボディケアで身体のバランスや骨盤の視点からも癖をみています☆彡
マタニティ中のケアも同様に。
お客様個々のストレッチもアドバイスさせていただくこともあります
つらい症状がずっと続くのは原因があるので
放置なさらずに早めに認識、リセットして快適毎日を送りましょう(^^)/☆
いつも読んでくださってありがとうございます♪♪
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by aromacozy
| 2012-01-15 20:00
| 美容整体アロマボディ